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Clean eating

Beim Ernährungskonzept Clean Eating geht es darum, die Nahrungsmittel möglichst unverarbeitet und sauber zu verzehren. Umso veränderter ein Lebensmittel ist, desto nachteiliger ist dies für den Körper, da
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Ratgeber für fettige Haut

Bei einer fettigen Haut wird das Gesicht von einer glänzenden Schicht überzogen, die durch eine erhöhte Talgproduktion erzeugt wird. Diese vermehrte Talgbildung wird auch Seborrhö genannt. Die fette
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Ungesättigte Fettsäuren

Ohne Fett geht es nicht, aber: Fett ist nicht gleich Fett. Man unterscheidet zwischen gesunde und schlechte Fette. Oder besser gesagt: ungesättigte und gesättigte Fettsäuren. Nahrungsfette sind ein
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